本, 白木 仁

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無料ダウンロード股関節コアトレーニング pdf - 内容紹介運動能力を高めるためには「股関節を鍛える」ことがポイント。股関節を取り巻く筋肉群の役割と股関節を鍛えるトレーニング法をイラストで解説した。「走る・跳ぶ・投げる・打つ」等の基本動作のどの筋肉を鍛えれば伸びるかがわかる。著者について白木 仁(しらき ひとし):筑波大学大学院教授

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