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だれもが100%スリム!常識破りの超健康革命
本, 松田 麻美子
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詳細
- タイトル: だれもが100%スリム!常識破りの超健康革命 de 松田 麻美子
- ISBN: 4901423029
- ファイル名: だれもが100-スリム-常識破りの超健康革命.pdf
- 発売日: 2002/3/1
- ページ数: 247ページ ページ
- 出版社: 松田 麻美子
平均的な顧客フィードバック : 4.1 5つ星のうち（59人の読者)
ファイル名 : だれもが100-スリム-常識破りの超健康革命.pdf (サーバー速度29.97 Mbps)
ファイルサイズ : 21.76 MB
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だれもが100%スリム!常識破りの超健康革命 pdf無料ダウンロード - 内容（「BOOK」データベースより） 欧米の医師・栄養士を驚嘆させたナチュラル・ハイジーン(究極の健康栄養学)の奇跡!日本人パイオニアが自らの体験を綴る、「肥満と病気知らずの原則」とは!?今すぐできる、生活習慣病完全撃退への「衝撃の10か条」。 内容（「MARC」データベースより） ナチュラル・ハイジーン(究極の健康栄養学)の日本人パイオニアが、自らの経験をもとに「肥満と病気知らず」の健康的な食生活のための知識と原則を紹介し、いますぐできる「超健康革命10か条」を提唱する。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 松田/麻美子 ヘルス・エデュケーター、ヘルス&ニュートリション・コンサルタント。1978年、米国ウェスリヤン大学卒業。1992年「アメリカ健康科学カレッジ」で栄養科学の最高学位を取得後、日本におけるナチュラル・ハイジーン(自然健康法にもとづく究極の健康栄養学)のパイオニアとして活躍。現在、テキサス州ヒューストンに在住。日米間を往復し、「健康なからだづくり」のための研究と指導にとり組んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 続きを見る
だれもが100%スリム!常識破りの超健康革命を読んだ後、読者のコメントの下に見つけるでしょう。 参考までにご検討ください。
この本は数年前にも買っていて、なぜかろくに読みもせずリサイクルに出してしまったのです。今回「フルモニ！超健康ダイエット宣言」を読み、体験して体重がスルスル落ちて、果物がすばらしい食事になることを体感しました。そこで再び、この本「常識破りの超健康革命」をじっくり読んでみようと思い、再び手に入れました。前回なぜ読まずに捨ててしまったのか、本当に今でもわかりません。コーヒーをやめました。バランスのとれた食事もやめました。朝はリンゴとか柿とかミカンを、食べたいだけ食べます。昼までに空腹感がある日はバナナとかナッツを食べます。昼と夜はお肉もお魚も少し食べますが、我が家の庭の家庭菜園の野菜を生でバリバリたっぷり食べます。夏に始めてすぐに体重が落ち、お腹のぜい肉が落ちウエストが細くなりました。3ヶ月で5キロ落ちました。服が似合うようになりとってもうれしいです。始めたころは肌が萎んでみじめになりましたが、やがて元に戻りました。途中便秘にもなり辛い時期がありましたが、柿の食べ過ぎでタンニンを過剰摂取したせいだったようです。好転反応だったのかもしれません。現在は毎朝苦労なくするっと・・・です。これからは家族に自分の身体で果実食の正しいことを証明していきたいと思っています。
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